love and trust
Arkadaşlar yoğurt mayalıyorum ilk defaSütü kaynattım şimdi soğumaya bıraktım3 kg süt için ne kadar maya gerekir?Elimde yoğun şekilde olarak 1,5 yemek kaşığı maya var. Bunu sütle biraz çoğaltıcam. 3 kg için bu yeterli olur mu?
Arkadaşlar yoğurt mayalıyorum ilk defa
Sütü kaynattım şimdi soğumaya bıraktım
3 kg süt için ne kadar maya gerekir?
Elimde yoğun şekilde olarak 1,5 yemek kaşığı maya var. Bunu sütle biraz çoğaltıcam. 3 kg için bu yeterli olur mu?
Sütü kaynattım şimdi soğumaya bıraktım
3 kg süt için ne kadar maya gerekir?
Elimde yoğun şekilde olarak 1,5 yemek kaşığı maya var. Bunu sütle biraz çoğaltıcam. 3 kg için bu yeterli olur mu?
0
love and trust
Trekking bot almayı düşünüyorumKararsız kaldım, Sizce hangisi daha güzel(Baaağyan giyecek)https://ty.gl/xz9o0dbd4j9j3https://ty.gl/hy49ok9hycsu5https://ty.gl/d29osmsvysx4b
Trekking bot almayı düşünüyorum
Kararsız kaldım, Sizce hangisi daha güzel
(Baaağyan giyecek)
ty.gl
ty.gl
ty.gl
Kararsız kaldım, Sizce hangisi daha güzel
(Baaağyan giyecek)
ty.gl
ty.gl
ty.gl
0
Gerçi üçünde de var gibi duruyor ama bir tanesinin materyalinde süet yazıyor. Süetin suyla temasından sonra alacağı renk ve şeklin nasıl bir iğrençlikte olacağını merak ettim ben.
Su geçirmez bir üründe süetin işi ne konusuna akıl erdiremedim.
Bilmediğim bir teknoloji geliştirdilerse bilemem de, kafamda oturmadı olay.
Google'a süet ve su yazın. Olmayacağına dair mutlaka yazılar vardır.
Su geçirmez bir üründe süetin işi ne konusuna akıl erdiremedim.
Bilmediğim bir teknoloji geliştirdilerse bilemem de, kafamda oturmadı olay.
Google'a süet ve su yazın. Olmayacağına dair mutlaka yazılar vardır.
0
Şehirde giyeceksen vibram tabanın şehirde giymeye uygun taban çeşitleri var, onları araştır derim.
Trekking botta estetik aramak çok mantıklı değil, hangi koşullarda giyeceğine göre teknik bakmak lazım.
Edit: o zaman 2
Trekking botta estetik aramak çok mantıklı değil, hangi koşullarda giyeceğine göre teknik bakmak lazım.
Edit: o zaman 2
0
hicbiri.
tabanlari cok duz. toprak ve karli alana uygun degil, kayarsiniz.
ben bu modelden (onceki sezonlardan) kullaniyorum cok mutluyum. www.asics.com
tabanlari cok duz. toprak ve karli alana uygun degil, kayarsiniz.
ben bu modelden (onceki sezonlardan) kullaniyorum cok mutluyum. www.asics.com
-1
bunlar yuksek bilek korumali. backpacking yapilmayacaksa gereksiz agir botlar.
cok hardcore trekking yapilmayacaksa daha hafif modeller mantikli olur falcon, acadia gibi.
cok hardcore trekking yapilmayacaksa daha hafif modeller mantikli olur falcon, acadia gibi.
+1
Hardcore trekking kıstasınız nedir bilmiyorum ama ayda 1-2 kere 17-18 kmlik parkurlar yürünecek. Bilekli olması zaten özellikle tercih sebebi. Almışken bir kere alayım’cılardanım, 3bin-5binlik modeller de var, zengin değilim bir süredir almayı gözlüyordum, sonunda denkleştirip aldım. Asolo tercih etmemin sebebi, ayağı iki yandan kavrayıp sıkı bir görünümü olması. Muhtemelen rahattır da
Hiçbirisini değil şunu aldım;
www.atmosferoutdoor.com
Hiçbirisini değil şunu aldım;
www.atmosferoutdoor.com
0
love and trust
2 hafta önce, sonucu 1 haftada çıkar diye vaat ettikler için biyopsiyi burada yaptırdım. 30 bin ödedm. 2 hafta oldu aonuç hala çıkmadı. Bir de diyorlar ki ek immün çalışılması gerekliymiş. 32 bin ödememi söylediler. O immünlerde de sonuç çıkmazsa ek olarak 6 immün daha çalışışması gerekiyormuş, yan
2 hafta önce, sonucu 1 haftada çıkar diye vaat ettikler için biyopsiyi burada yaptırdım. 30 bin ödedm.
2 hafta oldu aonuç hala çıkmadı. Bir de diyorlar ki ek immün çalışılması gerekliymiş. 32 bin ödememi söylediler. O immünlerde de sonuç çıkmazsa ek olarak 6 immün daha çalışışması gerekiyormuş, yani bir 32 bin lira ödemem gerekecekmiş.
Bana bunlar başta hiç sötlenmedi sadece 1 hafta içinde sonuçlarınız gelir dedikler için burada yaptırmıitıö ama şimdi bendwn süreçin üzernden 2 hafta geçmiş 60 bin lra para istiyorlar.
Bunlara karşı bütün bunşar başta bana bişgi verilmediği için yasal haklarımı arayabilir miym?
2 hafta oldu aonuç hala çıkmadı. Bir de diyorlar ki ek immün çalışılması gerekliymiş. 32 bin ödememi söylediler. O immünlerde de sonuç çıkmazsa ek olarak 6 immün daha çalışışması gerekiyormuş, yani bir 32 bin lira ödemem gerekecekmiş.
Bana bunlar başta hiç sötlenmedi sadece 1 hafta içinde sonuçlarınız gelir dedikler için burada yaptırmıitıö ama şimdi bendwn süreçin üzernden 2 hafta geçmiş 60 bin lra para istiyorlar.
Bunlara karşı bütün bunşar başta bana bişgi verilmediği için yasal haklarımı arayabilir miym?
0
hastanenin sgk anlaşması varsa tüketici hakem heyetine başvurup fazla ödemeyi iade alabilirsin bildim kadarıyla
0
önce cimer ve sağlık bakanlığı ile şansını deneyebilirsin. bu arada sana imzalattıkları sözleşme vb. bir şey var mı? orada ek tahliller gerekebilir fiyata bunlar dahil değildir gibi bir ibare varsa bir sonuç çıkmayabilir. veya bu biyopsinin doğası gereği ek işlemlerin yapılması gerekiyorsa. ama her halukarda bilgilendirme yapılmalıydı. bu konuda haklısınız. geçmiş olsun.
0
patolojide arkadaşım var bildiğim kadarı ile şöyle senden bir parça alıyorlar bunu işlemden geçiriyorlar ve bir kesit yani parça alıyorlar, eğer süpheleri varsa doktor bir kaç tane daha kesit alın diyor parçandan, mesela doktor bir doku aldı ama ilk kesitte kötü hücre gözükmedi ama dokunun devamında kötü hücre var ama o kısımdan kesit alamadıkları için doktor inceleyemiyor. o yüzden tekrardan kestiriyor, cerrahi sınır diye bişey de varmış ama aklımda kalanlar bunlar
birde fazla almalarının sebebi farklı farklı tekniklerle bakıyorlar birisini kırmızıya boyuyor birisini maviye, sonuçta tam tanı konmak için bunlar isteniyor. önceden söylemeleri lazımdı bencede çünkü rutinde çıkabiliyor ek incelemeler
yasal kısmı malaesef bilmiyorum ama hasta hakları departmanı olur her hastanede kesinlikle ara sürecide hızlandırır
numuneyide geri alabilirsin hastaneden başka yerde yaptırmak için böyle bir hakkın var
birde fazla almalarının sebebi farklı farklı tekniklerle bakıyorlar birisini kırmızıya boyuyor birisini maviye, sonuçta tam tanı konmak için bunlar isteniyor. önceden söylemeleri lazımdı bencede çünkü rutinde çıkabiliyor ek incelemeler
yasal kısmı malaesef bilmiyorum ama hasta hakları departmanı olur her hastanede kesinlikle ara sürecide hızlandırır
numuneyide geri alabilirsin hastaneden başka yerde yaptırmak için böyle bir hakkın var
0
@merhum;
Bana işlem öncesi hiçbir şekilde sözlü ya da yazılı bilgilendirme yapılmadı, ben o anki panik halimle biyopsi yaptırıp sonucu bekleme derdindeydim , öncesinde yazılı bie bilgi de vermediler, benden imza da almadılar… bugün gelmiş diyorlar ki ek immun çalışmamız lazım 35 bin gönderin. Bundan da çıkmaz sa yine 35 bin isteyeceğiz.
Böyle birşey olabilir mi?? Bana biye en başta bunu söylemediniz, sizde yaptırmazdım, dünyanın borcuna girip sağlık işlemi yaptırıyorum, çekilen muameleye bakın. Aşırı üzgün ve sinirliyim
Bana işlem öncesi hiçbir şekilde sözlü ya da yazılı bilgilendirme yapılmadı, ben o anki panik halimle biyopsi yaptırıp sonucu bekleme derdindeydim , öncesinde yazılı bie bilgi de vermediler, benden imza da almadılar… bugün gelmiş diyorlar ki ek immun çalışmamız lazım 35 bin gönderin. Bundan da çıkmaz sa yine 35 bin isteyeceğiz.
Böyle birşey olabilir mi?? Bana biye en başta bunu söylemediniz, sizde yaptırmazdım, dünyanın borcuna girip sağlık işlemi yaptırıyorum, çekilen muameleye bakın. Aşırı üzgün ve sinirliyim
0
Valla o zaman ne desen haklısın ama şu anda ilgili yerlere şikayet etmekten başka yapacak bir şey yok.
maddi durumun bunu karşılamaya yetmiyorsa @eja'nın dediği gibi daha uygun fiyatlı bir hastane araştırıp orada test yaptırmayı deneyebilirsin. sağlık her şeyden önce gelir.
geçmiş olsun.
maddi durumun bunu karşılamaya yetmiyorsa @eja'nın dediği gibi daha uygun fiyatlı bir hastane araştırıp orada test yaptırmayı deneyebilirsin. sağlık her şeyden önce gelir.
geçmiş olsun.
0
duyurucular soruyu anlamamis mi yoksa ben mi soruyu yanlis anladim? sizin sorunuz aslinda ekstra ucret ve testle alakali degil, sadece bu ekstralari dayatarak size ilk sonucu vermemeleri, bu ekstralardan sorna verecegiz demeleri. bana dolandiricilik var gibi geliyor. bence sadece ilk testin sonuclarini verin baska yerde yaptiracagim deyin, olmadi cimer'e falan yazin.
0
@sour evet aynen bu şekilde oldu,
en başta denilseydi ki, sonuçlarınızın normalde 1 haftada çıkar ama ekstra bir durum olur, 3 haftayı bulabilir. dense, ben de ona göre pozisyon alırım.
ama en başta "1 haftada sonuçlar çıkar" diyip, 1 hafta sonunda aramaya tenezzül etmeyip, 12 gün sonra güç bela, ekstra immün çalışmamız gerek, bize şu kadar para gönderin demeleri ve sonuçtan asla bahsetmemeleri.
siz siz olun devlet hastanesinin takviminden şaşmayın. şuan para verip özelde biyopsi yaptırmama rağmen, süreç, devlet hastanesinin belirlediği takvimle aynı işliyor. boşu boşuna 30 bin TL'den oldum. o an insan hasta psikolojisiyle herşeye sarılıyor, özel hastaneler de bunun ekmeğini yiyorlar işte..
artık işin sonunda birkaç yere şikayetimi yapacağım.
en başta denilseydi ki, sonuçlarınızın normalde 1 haftada çıkar ama ekstra bir durum olur, 3 haftayı bulabilir. dense, ben de ona göre pozisyon alırım.
ama en başta "1 haftada sonuçlar çıkar" diyip, 1 hafta sonunda aramaya tenezzül etmeyip, 12 gün sonra güç bela, ekstra immün çalışmamız gerek, bize şu kadar para gönderin demeleri ve sonuçtan asla bahsetmemeleri.
siz siz olun devlet hastanesinin takviminden şaşmayın. şuan para verip özelde biyopsi yaptırmama rağmen, süreç, devlet hastanesinin belirlediği takvimle aynı işliyor. boşu boşuna 30 bin TL'den oldum. o an insan hasta psikolojisiyle herşeye sarılıyor, özel hastaneler de bunun ekmeğini yiyorlar işte..
artık işin sonunda birkaç yere şikayetimi yapacağım.
0
love and trust
hatta organic gbi olursa çok sevinirim. sizin kullandığınız neler var. (organic olmasa da olur ama göz yakmasın)
hatta organic gbi olursa çok sevinirim. sizin kullandığınız neler var.
(organic olmasa da olur ama göz yakmasın)
(organic olmasa da olur ama göz yakmasın)
0
www.korendy.com.tr
www.korendy.com.tr
ikisi de bu yazın en kaliteli ve popüler kremiydi. kesinlikle göz yakmıyor ve içerik, yapı olarak çok iyi.
www.korendy.com.tr
ikisi de bu yazın en kaliteli ve popüler kremiydi. kesinlikle göz yakmıyor ve içerik, yapı olarak çok iyi.
0
love and trust
kimyasall içermeyen koltukaltı roll on arıyorum, sizin bildiğiniz bir ürün var mı?
kimyasall içermeyen koltukaltı roll on arıyorum, sizin bildiğiniz bir ürün var mı?
0
Siveno en iyisi temiz içerikli ve bence fiyatı kimyasal olanlardan çok da pahalı degil.
siveno.com
siveno.com
0
Siveno sportif olan. Diğer versiyonlarında sevmediğim bir esans oluyor. Sportif olan sıfır koku.
0
love and trust
Ya da nasıl bulurım?https://youtu.be/fGE8xshRxzY?si=j4_FsOuzaSSarFJj
0
love and trust
Hayatımda ilk defa omad denedim Dün saat 16da son yemeğimi yedim. (İyi bir et yemeği ve çorba)Gece 11-12 gibi karnım guruldadı ve baş ağrım oldu.Uyudum Sabah 8dw yeşilçay10da iki fincan sade filtre kahveArada sularla saat 16’da öğünümü açtım. 2 yumurtalı kallavi bir omlet, kahvaltılık, 2 büyük dolma
Hayatımda ilk defa omad denedim
Dün saat 16da son yemeğimi yedim. (İyi bir et yemeği ve çorba)
Gece 11-12 gibi karnım guruldadı ve baş ağrım oldu.
Uyudum
Sabah 8dw yeşilçay
10da iki fincan sade filtre kahve
Arada sularla saat 16’da öğünümü açtım.
2 yumurtalı kallavi bir omlet,
kahvaltılık,
2 büyük dolma, gayet doydum
Yemekten önce hafif bir halsizlik ve yavaşlık varken, yemekten sonra üzerime büyük bir yrgunluk çötü ve bacak kaslarım ağrıdı. Merdivenden inerken tutunarak indim. Acaba bugünkü öğünümü de etli ve bol proteinli mi yapmam gerekirdi? Kaslarım niye böyle ağrımış olabilir?
Dün saat 16da son yemeğimi yedim. (İyi bir et yemeği ve çorba)
Gece 11-12 gibi karnım guruldadı ve baş ağrım oldu.
Uyudum
Sabah 8dw yeşilçay
10da iki fincan sade filtre kahve
Arada sularla saat 16’da öğünümü açtım.
2 yumurtalı kallavi bir omlet,
kahvaltılık,
2 büyük dolma, gayet doydum
Yemekten önce hafif bir halsizlik ve yavaşlık varken, yemekten sonra üzerime büyük bir yrgunluk çötü ve bacak kaslarım ağrıdı. Merdivenden inerken tutunarak indim. Acaba bugünkü öğünümü de etli ve bol proteinli mi yapmam gerekirdi? Kaslarım niye böyle ağrımış olabilir?
0
Bu olay sanki proteinden değil de kan şekerinin ani dalgalanmasından, yiyecekleri buna göre seçmek gerek, dolmalar şekeri yükseltip düşürerek yorgunluk vermiş olabilir
0
Başlangıçta ilk bir hafta zor gelebiliyor ama sonra aclik dönemlerinde gayet enerjik oluyorsunuz. En azından bende oyle oldu. Bir de 2.gunun öğünü protein açısından az geldi. Ek olarak yemekten sonra bence meyve de eklemelisiniz.
0
Tek ögün denen nane olumlu bir sey degil hiç.
Kim bu naneyi meshur etti bilmiyorum ama uzun süren açligin faydasi yok zarari var. Safra kesene bile ne büyük eziyet, ötesini sen düsün.
Kim bu naneyi meshur etti bilmiyorum ama uzun süren açligin faydasi yok zarari var. Safra kesene bile ne büyük eziyet, ötesini sen düsün.
0
Öncelikle popüler olan her rutin herkes için uygun olmayabilir insanımızda düşük kan şekeri süperdir şeklinde bir algı var ama düşük kan şekerini bir sınır gibi düşün sınırın altına düşmeyeceğinin bir garantisi yok oraya inersen sıkıntı yaşayabilirsin, hele böyle karbonhidrattan fakir rutinlerde karaciğerdeki şeker rezervi tükenip de kan şekeri regülasyonu yapılamadığında bu semptomlar kaçınılmaz oluyor, böyle tek tek öğün beslenme ketojenik diyet intermittent fasting falan insanların kendine macera aramak için uydurduğu rutinlerden başka bir şey değil, ayrıca aldığın kalori miktarı da normal bir insanın ancak sağ bacağına yeter.
0
Feast +1 ve Kaleci Saçlı +1.
Evet, aç kalan farelerin ömrü uzamış ancak biz fare değiliz.
Evet, aç kalan farelerin ömrü uzamış ancak biz fare değiliz.
0
Tek öğün ya da aralıklı orucun zararlı olduğunu hiç düşünmüyorum. Zararlı olsaydı, dini uygulamaların içinde olmazdı. Hangi maneviyata bakarsanız oruç mutlaka vardır. Ha zararlı olan (belki) bunun devamlı uygulanmasıdır. Keza Hz. Muhammed her gün oruö tutmayı yasaklamıştır. Bazı günler belirlenmiş o günlerde oruç tavsiye edilmiştir(pzt perşembe, visal orucu, ramazan orucu, muharrem orucu gibi gibi)
Aynı şekilde hz. Davud’un orucu da bir gün-bir gün tutma döngüsündeydi.
Buna bağlı olarak tek öğün beslenmenin devamlı olmamak şartıyla uygulanabilir bir konu olduğunu düşünüyorum. Haftada/ayda 1-2 şeklinde.
Aynı şekilde hz. Davud’un orucu da bir gün-bir gün tutma döngüsündeydi.
Buna bağlı olarak tek öğün beslenmenin devamlı olmamak şartıyla uygulanabilir bir konu olduğunu düşünüyorum. Haftada/ayda 1-2 şeklinde.
0
love and trust
Arkadaşlar Bursa Orman Müdürlüğü'nden şöyle bir haber buldum; bence bu tarihi ajandalarımıza kaydedip bu etkinliklerden birine mutlaka katılmalıyız. istanbuldan belediyeler otobüs bile kaldıralabilir. "Yangınların söndürülmesinde bize destek olan kamu kurumları, gönüllülerimiz, vatandaşlarımız ve si
Arkadaşlar Bursa Orman Müdürlüğü'nden şöyle bir haber buldum; bence bu tarihi ajandalarımıza kaydedip bu etkinliklerden birine mutlaka katılmalıyız. istanbuldan belediyeler otobüs bile kaldıralabilir.
"Yangınların söndürülmesinde bize destek olan kamu kurumları, gönüllülerimiz, vatandaşlarımız ve sivil toplum kuruluşlarımızı 11 Kasım Milli Ağaçlandırma Günü'nde hep birlikte geleceğe miras bırakacağımız fidanlarımızı toprakla buluşturmaya davet ediyoruz."
www.aa.com.tr
www.ogm.gov.tr
"Yangınların söndürülmesinde bize destek olan kamu kurumları, gönüllülerimiz, vatandaşlarımız ve sivil toplum kuruluşlarımızı 11 Kasım Milli Ağaçlandırma Günü'nde hep birlikte geleceğe miras bırakacağımız fidanlarımızı toprakla buluşturmaya davet ediyoruz."
www.aa.com.tr
www.ogm.gov.tr
0
love and trust
evet bu söz hakkında ne düşünüyorsunuz?"sen hayata hizmet edersen, hayat da sana hizmet eder.""hayata hizmet etmek" nedir? hangi eylemlerdir?
evet bu söz hakkında ne düşünüyorsunuz?
"sen hayata hizmet edersen, hayat da sana hizmet eder."
"hayata hizmet etmek" nedir? hangi eylemlerdir?
"sen hayata hizmet edersen, hayat da sana hizmet eder."
"hayata hizmet etmek" nedir? hangi eylemlerdir?
0
iyilikyap iyilik bul gibi saçma sapan bi laf. tarla ekmek sonra biçmek gibi bi anlam veriyo sanırım çaba verdiğin şeyler sonucunu alırsın çok çalışırsan para kazanırsın, spor yaparsan sağlıklı olursun vs
0
guzel soz begendim.
hayata hizmet derken. dogayla, insanla, canlilarla dogru bag kurmak olarak anliyorum. bunlarla icice olunca pozitiflik doguyor bu da motivasyonunu, sansini, kaderini, cevreni etkiliyor. aksama kadar somurtup, dusen copu yerden kaldirmayan, ot gibi yasayan biriysen sabah aksam neden bunlar basima geliyor diye aglarsin.
hayata hizmet derken. dogayla, insanla, canlilarla dogru bag kurmak olarak anliyorum. bunlarla icice olunca pozitiflik doguyor bu da motivasyonunu, sansini, kaderini, cevreni etkiliyor. aksama kadar somurtup, dusen copu yerden kaldirmayan, ot gibi yasayan biriysen sabah aksam neden bunlar basima geliyor diye aglarsin.
0
buenosdias gibi dusunuyorum ve arttiriyorum, let the life live through you. bu konuda Jung ve Alan Watts cok guzel seyler soyluyor, yasam ve yasamin parcasi olmamizla ilgili. ingilizceniz varsa youtube'dan dinleyebilirsiniz.
0
bence zaman cömerttir gibi bir sey.
yaptigin yatirimin karsiligini alirsin eninde sonunda. mesela dönüp götüne yakmak yerine sabah erkenden gittigin isin veya dersin karsiligini alirsin.
bunu diyor bence. birine yardim etmek olarak da düsünebiliriz. gün gelir o da sana yardim eder.
yaptigin yatirimin karsiligini alirsin eninde sonunda. mesela dönüp götüne yakmak yerine sabah erkenden gittigin isin veya dersin karsiligini alirsin.
bunu diyor bence. birine yardim etmek olarak da düsünebiliriz. gün gelir o da sana yardim eder.
0
love and trust
arkadaşlar bu yıl kendimce aldığım karar doğrultusunda bol bol ağaç dikmek istiyorum. hem kendim bireysel dikebileceğim, hem de toplulukla fiziken gidip ağaç dikme organizsayonlarına katılmak istiyorum. bana tavsiyeleriniz olur mu? (tema'ya bağış yapmak cepte)edit: istanbul, bursa, kocaeli, bolu, ka
arkadaşlar bu yıl kendimce aldığım karar doğrultusunda bol bol ağaç dikmek istiyorum. hem kendim bireysel dikebileceğim, hem de toplulukla fiziken gidip ağaç dikme organizsayonlarına katılmak istiyorum. bana tavsiyeleriniz olur mu?
(tema'ya bağış yapmak cepte)
edit: istanbul, bursa, kocaeli, bolu, karabük, trakya illeri
(tema'ya bağış yapmak cepte)
edit: istanbul, bursa, kocaeli, bolu, karabük, trakya illeri
0
şehir belirtmemişsiniz ama duyuruya kaynak yapayım istanbul ve civar şehirler için ağaç dikme organizasyonları, çevre temizleme organizasyonları varsa bildiğiniz ben de katılmak isterim. belki ülkeye bi faydam olur.
not: duyuru sahibine sormadım tabii ki o da araştırıyor.
not: duyuru sahibine sormadım tabii ki o da araştırıyor.
0
www.turgev.org
buna benzer bir çok ağaçlandırma etkinlikleri okudum , bence bu yıldan itibaren bu etkinliklerin artması ve her şehirde, herkesin bu etkinliklere yoğun rağbet göstermesi gerekiyor. sanırım ağaçlandırma ve fidan dikme işleri kasım ayından itibaren mart ayına kadar süren bir dönemde yapılıyor. hepsi tutacak diye birşey yok ama dikilen 10 fidandan 4-5'i tutsa bu bile çok iyi bir sayı bence. doğa için hiç bir şey yapamıyoruz ve buna kahroluyorum.
buna benzer bir çok ağaçlandırma etkinlikleri okudum , bence bu yıldan itibaren bu etkinliklerin artması ve her şehirde, herkesin bu etkinliklere yoğun rağbet göstermesi gerekiyor. sanırım ağaçlandırma ve fidan dikme işleri kasım ayından itibaren mart ayına kadar süren bir dönemde yapılıyor. hepsi tutacak diye birşey yok ama dikilen 10 fidandan 4-5'i tutsa bu bile çok iyi bir sayı bence. doğa için hiç bir şey yapamıyoruz ve buna kahroluyorum.
0
Ben size çam tohumundan çam fidanı yetiştirmeyi öğreteyim. Balkonda bahçede fidan yetiştirdikten sonra yılın 12 ay, ne zaman isterseniz, ayak basmayan bir yere götürüp dikin. İlk ay fırsat bulursanız buldukça sulayın. 10 yıl sonra gidin gölgesinde çay için.
0
böyle bir şeye kalkıştığınız için sizi tebrik ederim.
bulunduğunuz şehirlerin orman fidanlıklarına gidin ve /veya ağaçlandırma işletme şeflerini bulun, bu isteğinizden bahsedin. devlet fidanlıklarından sizin her organizasyonda dikebileceğiniz miktarda çam fidanını ücretsiz verirler, o hafta 50 tane alıp gidip dikin mesela, tapulu arazi olmadığına emin olduğunuz alanlara belli dönemlerde bu dikimleri yapabilirsiniz özellikle bahsettiğiniz bölgeler için ekim dikim sezonu eylül 20 sonrası başlar don ve/veya kar gelene kadar devam edebilir.
insagramda bir adam vardı hesabını takip ediyorum @ecohelphub hesabı, o adam da her hafta cebine(!) doldurduğu 50-100-200 fidanı dikmek için dağ tepe geziyor mesela, onu izleyin. hem işin sistematiğini çözmüş fikirler alırsınız hem de sizinle aynı fikirle yola çıktığı için motivasyon olur.
sıkıştığınız yerde bana özelden yazın, elimden geldiğince destek olmak isterim. fidan konusunda özellikle belli il ve ilçelerde destek olabilirim.
bulunduğunuz şehirlerin orman fidanlıklarına gidin ve /veya ağaçlandırma işletme şeflerini bulun, bu isteğinizden bahsedin. devlet fidanlıklarından sizin her organizasyonda dikebileceğiniz miktarda çam fidanını ücretsiz verirler, o hafta 50 tane alıp gidip dikin mesela, tapulu arazi olmadığına emin olduğunuz alanlara belli dönemlerde bu dikimleri yapabilirsiniz özellikle bahsettiğiniz bölgeler için ekim dikim sezonu eylül 20 sonrası başlar don ve/veya kar gelene kadar devam edebilir.
insagramda bir adam vardı hesabını takip ediyorum @ecohelphub hesabı, o adam da her hafta cebine(!) doldurduğu 50-100-200 fidanı dikmek için dağ tepe geziyor mesela, onu izleyin. hem işin sistematiğini çözmüş fikirler alırsınız hem de sizinle aynı fikirle yola çıktığı için motivasyon olur.
sıkıştığınız yerde bana özelden yazın, elimden geldiğince destek olmak isterim. fidan konusunda özellikle belli il ve ilçelerde destek olabilirim.
0
şöyle bir etkinlik buldum;
bursa orman bölge müdürlüğü, 11 kasım 2025 Milli Ağaçlandırma gününde ağaç dikme etkinlikleri yapacakmış. bence buna mutlaka katılınmalı.
www.aa.com.tr
bursa orman bölge müdürlüğü, 11 kasım 2025 Milli Ağaçlandırma gününde ağaç dikme etkinlikleri yapacakmış. bence buna mutlaka katılınmalı.
www.aa.com.tr
0
love and trust
Kortizol hormonumu ölçtürmek istiyorum. Daha önce hiç baktırmadım, nasıl oluyor sabah aç karnına kan tahlilinden mi bakılıyor? Gün içerisinde sanırım farklılık gösteriyormış. Yarın dahiliyeye gitsem, yönlendirir mi?
Kortizol hormonumu ölçtürmek istiyorum. Daha önce hiç baktırmadım, nasıl oluyor sabah aç karnına kan tahlilinden mi bakılıyor? Gün içerisinde sanırım farklılık gösteriyormış. Yarın dahiliyeye gitsem, yönlendirir mi?
0
love and trust
yeğenime önermek üzere, mutlu kız çocuğunu anlatan dizi, film, çizgi filmler nelerdir?benim aklıma ilk olarak gelenler, -mermaids, heidi, 50 ilk öpücük- geliyor. sizin böyle mutluluk saçan dizi, film ve çizgi filmelriniz var mı?
yeğenime önermek üzere, mutlu kız çocuğunu anlatan dizi, film, çizgi filmler nelerdir?
benim aklıma ilk olarak gelenler, -mermaids, heidi, 50 ilk öpücük- geliyor. sizin böyle mutluluk saçan dizi, film ve çizgi filmelriniz var mı?
benim aklıma ilk olarak gelenler, -mermaids, heidi, 50 ilk öpücük- geliyor. sizin böyle mutluluk saçan dizi, film ve çizgi filmelriniz var mı?
0
kac yasinda yegeniniz bilmiyorum ama cocuklar icin soul, inside out 1 ve 2 kesinlikle izlenmeli, moana, ilk aklima gelenler.
0
love and trust
bakliyatların olduğu dolapta (yani buzdolabı değil) bir poşet chia tohumu varmış, vakumlu poşette. yani güvelenme filan yok. tertemiz duruyor.. biraz arkalarda kalmış, sizce bozulmuş mudur?
bakliyatların olduğu dolapta (yani buzdolabı değil) bir poşet chia tohumu varmış, vakumlu poşette. yani güvelenme filan yok. tertemiz duruyor.. biraz arkalarda kalmış, sizce bozulmuş mudur?
0
love and trust
Kış için neler hazırlanır? Aslında her sene yaptığım işler ama farklı birşey yapan var mı duymak istedim;Benim yaptıklarımDomates salçasıTurşuBuzluğa5 kg taze fasülye5 kg taE barbunya3-4 kg bamya BamyaMenemenlik domates…
Kış için neler hazırlanır? Aslında her sene yaptığım işler ama farklı birşey yapan var mı duymak istedim;
Benim yaptıklarım
Domates salçası
Turşu
Buzluğa
5 kg taze fasülye
5 kg taE barbunya
3-4 kg bamya Bamya
Menemenlik domates
…
Benim yaptıklarım
Domates salçası
Turşu
Buzluğa
5 kg taze fasülye
5 kg taE barbunya
3-4 kg bamya Bamya
Menemenlik domates
…
0
Buzluğa bezelye ve haşlanmış nohut atarsan, pilav içine güzel çeşni oluyor ikisi de.
Turşu yapabiliyorsan elma sirkeni de yaparsın sen.
Airfryerde domates, sebze ve meyve kurutabilirsin.
Turşu yapabiliyorsan elma sirkeni de yaparsın sen.
Airfryerde domates, sebze ve meyve kurutabilirsin.
0
love and trust
Duruşumu düzeltmek ve biraz daha dik durmak istiyorum. Daha doğrusu yaşla beraber gelen o rahat duruştan ziyade dik durmak istiyorum. Biraz da sırt ağrılarımı hafifletmek için, düzenli yaptığım takdirde Youtube’da takip edebileceğim pilates/esneme egzersizleri işe yarar mı? Buradan düzenli egzersiz
Duruşumu düzeltmek ve biraz daha dik durmak istiyorum. Daha doğrusu yaşla beraber gelen o rahat duruştan ziyade dik durmak istiyorum. Biraz da sırt ağrılarımı hafifletmek için, düzenli yaptığım takdirde Youtube’da takip edebileceğim pilates/esneme egzersizleri işe yarar mı? Buradan düzenli egzersiz yapıp faydasını gören oldu mu?
Bir de hangi knalı tavsiye edersiniz?
Bir de hangi knalı tavsiye edersiniz?
0
plates değilde fizik tedavi doktorlarından bir tanesinin dediklerini yapmıştım bir ara, işe yaramıştı, duvara dayanıp kolları kaldırmak vb. türden basit egzersizler. kanalın adını hatırlamıyorum
0
evet işe yarıyor birkaç ay yoğun yaptıktan sonra ömür boyu devam etmek lazım daha seyrek olarak
0
Bu kişi benim, yandan duruşum neredeyse parantez şeklindeydi yani şu şekil: (
Düzenli olarak bir PT eşliğinde fitness idmanları yaptım. Uzun zamandır görüşmediğim insanlar boyumun uzadığını söyliyordu ki yaş 34-35 :) Duruş şekli ( -> | dönüşümünü yaşayınca otomatik olarak boyun uzamış gibi olyuor.
Bahsettiğin esneme/pilates idmanlarının çok faydasını görürsün. Örneğin sırtını tam olarak duvara yaslayıp iki eline oklava tarzı bir sopa alıp yukarı aşağı indirmek, pilates lastikleri ile çeşitli egzersizler, yere yüzükoyun yatıp ellerinle yere paralel ileri-geri hareketleri yapmak (umarım anlatabildim), iki elle bir barfiks demirine asılmak ve bu şekilde örneğin 10-15 saniye beklemek sonra bunu tekrarlamak gibi; bunun harici sırt-göğüs-kol kaslarını güçlendirici hareketlerin de çok faydası olur.
Anahtar nokta bu işleri düzenli yapmak. Yani haftada 3 ile başlaman yerinde olur. Kendine uygun bir programla çalıştığın sürece ve hareketleri doğru yaptığın sürece sonuç almama ihtimalin yok. Bir PT ile birebir çalışmanı ayrıca öneririm.
Düzenli olarak bir PT eşliğinde fitness idmanları yaptım. Uzun zamandır görüşmediğim insanlar boyumun uzadığını söyliyordu ki yaş 34-35 :) Duruş şekli ( -> | dönüşümünü yaşayınca otomatik olarak boyun uzamış gibi olyuor.
Bahsettiğin esneme/pilates idmanlarının çok faydasını görürsün. Örneğin sırtını tam olarak duvara yaslayıp iki eline oklava tarzı bir sopa alıp yukarı aşağı indirmek, pilates lastikleri ile çeşitli egzersizler, yere yüzükoyun yatıp ellerinle yere paralel ileri-geri hareketleri yapmak (umarım anlatabildim), iki elle bir barfiks demirine asılmak ve bu şekilde örneğin 10-15 saniye beklemek sonra bunu tekrarlamak gibi; bunun harici sırt-göğüs-kol kaslarını güçlendirici hareketlerin de çok faydası olur.
Anahtar nokta bu işleri düzenli yapmak. Yani haftada 3 ile başlaman yerinde olur. Kendine uygun bir programla çalıştığın sürece ve hareketleri doğru yaptığın sürece sonuç almama ihtimalin yok. Bir PT ile birebir çalışmanı ayrıca öneririm.
0
pilates!
ama dogru yapmaniz gerekiyor, eger studio gibi bir yere gidecekseniz hocanin iyi olmasi gerekiyor. www.instagram.com bu kadin cok guzel anlatiyor. benim pilates gecmisim var o nedenle anlattiklarini takip edebiliyor, dikkat edilmesi gereken konulari falan biliyorum. ama kadin da guzel anlatiyor.
yapabileceginiz en basit hareket bir direnc bantini alin kollarinizi duz uzatin ve ayna karsisinda kollarinizi acarak (dirsekleri bukmeden) geriye dogru cevirin. omuzlar sabit kalacak (biri saga biri sola gitmeyecek)ve kurek kemiklerinizden cevireceksiziniz.
umarim anlatabilmisimdir.
ama dogru yapmaniz gerekiyor, eger studio gibi bir yere gidecekseniz hocanin iyi olmasi gerekiyor. www.instagram.com bu kadin cok guzel anlatiyor. benim pilates gecmisim var o nedenle anlattiklarini takip edebiliyor, dikkat edilmesi gereken konulari falan biliyorum. ama kadin da guzel anlatiyor.
yapabileceginiz en basit hareket bir direnc bantini alin kollarinizi duz uzatin ve ayna karsisinda kollarinizi acarak (dirsekleri bukmeden) geriye dogru cevirin. omuzlar sabit kalacak (biri saga biri sola gitmeyecek)ve kurek kemiklerinizden cevireceksiziniz.
umarim anlatabilmisimdir.
0
love and trust
Yumurtanın sarılarını kullandım, şimdi kasede 3 tane yunurtanın akı duruyor, ben bunları nasıl değerlendirebilirim?
Yumurtanın sarılarını kullandım, şimdi kasede 3 tane yunurtanın akı duruyor, ben bunları nasıl değerlendirebilirim?
0
Bir tane de tam yumurta kırılıp içine çok güzel menemen yapılır ondan. Vücut geliştirmeciler için çok değerlidir o.
Lor varsa ikisini karıştırıp tavada biraz yağ biraz tuz biraz karabiber.
Lor varsa ikisini karıştırıp tavada biraz yağ biraz tuz biraz karabiber.
0
Dondurucuya koyup bir sonraki omlet menemen vs. yapacağınız zaman kullanabilirsiniz. Bir gün önceden dondurucudan çıkarıp buzdolabına koyun. Ben çorba terbiyesi yaptığım zaman hep öyle yapıyorum.
0
